指導意見：
      您好，根據您的情況描述，考慮您目前的胃腸動力比較差，建議您可以口服促胃腸動力藥如莫沙必利或者多潘立酮片口服治療一到兩周觀察一下效果。同時應該輔以一定量的體育運動，對于促進胃腸動力也有幫助，日常應該養成良好的生活作息習慣，少熬夜，別吃辛辣刺激和難以消化的食物，不要吸煙飲酒。一日三餐要按時食用，飯后不能一坐不起，要起身四處走走活動一下。

      您好，從您描述的情況來看，考慮可能消化不良引起的癥狀，建議您平時少吃零食，尤其是辛辣刺激性的食品，吃清淡易消化食物，多喝水，注意腹部保暖，別著涼，必要時去醫院診治，祝您健康。
      

      你這個情況，我詳細的看了一下，可能還是有些胃腸道功能紊亂，情況可以吃一點奧美拉唑調節一下，少吃一些辛辣刺激的食物。如果你有什么疑問，可以進一步向我咨詢
      以上是對“吃了零食胃好像不舒服本來之前有點胃脹好了之后吃零食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！