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我在備孕期間,但是去健身房發現體脂肪33已經是屬于

女 | 31歲 2019-01-12 23:13:10 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我在備孕期間,但是去健身房發現體脂肪33已經是屬于很高人群165,120斤,請問醫生,我現在開始吃減脂餐會影響懷孕嗎?或者懷孕對寶寶有沒有影響,早班:一根玉米一個紅薯3個雞蛋其中只吃一個蛋黃,中飯:一小碗米飯,一塊水煮雞胸,一碗水煮青菜或者西蘭花,晚飯:一個玉米,一塊水煮雞胸,有時候也吃醬牛肉,來回換,我這樣吃會營養么,以上每天循環!目的想減脂

醫生回復區

黃水香
黃水香 金溪縣人民醫院   副主任護師 擅長: 月經失調,痛經,引產,婦產保健指導 幫助網友:15027
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2019-01-13 09:16:30 我要投訴

      你好!你的身高是多少,體重多少,按照計算公式,你超重,可以在十斤上下,在這個范圍,屬于正常范圍,從你的飲食來看太單調了,這祥循環往復是不夠的,飲食要多樣化,均衡的飲食,多吃新鮮蔬菜和水果,減少一點小米飯就可以。
      

房勇
房勇 山東國欣頤養集團肥城醫院   主任醫師 擅長: 卵巢囊腫,子宮肌瘤,宮頸糜爛,不孕癥,宮頸炎,宮頸 幫助網友:31044稱贊:1
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2019-01-13 09:14:05 我要投訴

      指導意見:
      您好!單純根據您說的情況,您并不是屬于肥胖啊,體重指數應該是正常的,另外,也建議您,不要輕易相信社會上的傳言,或者是不正規機構的說法,還有,不要吃減肥藥,沒有好處的。
      

張成坤
張成坤 沂源縣悅莊中心衛生院   副主任醫師 擅長: 上呼吸道感染,扁桃體炎,肺炎,呼吸道腫瘤。 幫助網友:29168稱贊:4
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2019-01-13 09:10:11 我要投訴

      病情分析:
      你好!減肥不要急于求成,也不要進入誤區,備孕需謹慎。
      指導意見:
      最健康的減肥方法就是多運動,每天拿出一個小時左右時間,堅持運動,多吃蔬菜,少吃油膩,也不能偏食,營養要全面。
      
      以上是對“我在備孕期間,但是去健身房發現體脂肪33已經是屬于”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王雪晴
王雪晴 張家川回族自治縣龍山鎮中心衛生院   主管護師 擅長: 月經不調,痛經,先兆流產,等婦產科常見病和對發病等 幫助網友:50473稱贊:42
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2019-01-13 09:15:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,既然備孕的話。還是避免減脂。這樣會導致內分泌紊亂的。
      指導意見:
      減脂就不用備孕。備孕不能減脂,還是自己衡權利弊,備孕需要多吃水果蔬菜高蛋白的。
      

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