根據你病情的描述考慮你這個可能是這個氣血虧虛，建議你可以吃點歸脾丸比較好，就是少吃油膩辛辣的時候多吃一些補氣血的，還有你這陽氣虛也是，然后可以吃點牛羊肉之類的。
      

      你好，您所敘述的癥狀從中醫辨證的角度講，應該是由于氣血虧虛所致。您可以先口服補中益氣丸和養血安神片看看效果，如果效果不佳，建議口服中藥湯劑進行治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況更年期多數都會有一些失眠，頭暈的癥狀。
      指導意見：
      你的這個情況可以吃一些補血口服液或者是太太靜心口服液，不過還是建議您最好能找個中醫喝些中藥進行調理。
      
      以上是對“更年期，失眠，手腳冰涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！