你好，腰椎間盤是存在于兩個椎體之間的盤狀組織，從頸部到第一尾椎都有，能起到緩震作用，從后背摸到的是棘突，是椎體椎間盤是摸不到的。
      

      你好，腰間盤突出一般情況下是不能摸到的，需要做腰椎ＣＴ或核磁共振檢查。你摸到的突起可能是脂肪瘤、纖維瘤等引起的，建議到醫院做Ｂ超檢查。
      

      病情分析：
      腰間盤的位置大約在雙側髖關節的后面，以雙側髖關節做直線與脊柱的交叉點，第三第四腰椎，腰椎一共有5個，人是不可以摸到椎間盤的，只能摸到棘突
      指導意見：
      如果您有腰椎間盤相關性的疾病的話，建議不要單純靠手去摸，可以前往正規醫院提供相關病史，然后醫生進行查體，完善腰椎平片，腰椎核磁共振檢查，進一步明確診斷
      以上是對“腰間盤在腰的哪個位置自己可以摸得到嗎在哪里”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！