你好，像這種情況的話，您也不必太過擔心和焦慮，最好是到當地正規醫院的婦產科或者整形外科，去進行咨詢和診治，醫生會為您選擇最適合的方案
      

      你好，根據你描述的情況，建議平時堅持做提肛運動和縮陰運動，就是深吸氣后緊縮肛門十到十五秒，然后深呼氣，放松肛門，反復進行，促進盆底肌肉收縮力的恢復。嚴重的陰道松弛可考慮縮陰手術治療。
      

      您好，建議您可以先做一些縮陰運動來調節，如收縮運動、提肛運動以及中斷排尿訓練等。如果運動的效果不明顯，可以考慮進行陰道緊縮手術的治療。日常生活多注意個人衛生，注意陰部的保養，適當控制性生活的頻率，注意休息。
      
      以上是對“有什么可以緊致陰道”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！