生完孩子之后，陰道松弛的話，這個可以做縮肛運動，可以積極鍛煉身體，做瑜伽也可以做盆底肌康復訓練，如果嚴重松弛的話，影響性生活，可以手術修補
      

      你好，根據你的問題，陰道恢復彈性，建議平時多做一些縮肛運動和堅持做瑜伽運動，避免著涼和刺激性食物，避免炎癥發生，慢慢恢復就會變好。
      

      病情分析：
      很多女性在分娩后，常有種陰道松弛的感覺，使性快感降低，嚴重者還會在大笑、咳嗽、突然站起來的時候感覺小便難以控制的尷尬表現。
      指導意見：
      自己可以采用一些鍛煉來達到很好的效果。如：縮肛運動，骨盆底肌運動，經過耐心的鍛煉，改善陰道松弛狀態，提高陰道的挾縮機能。也可以采取陰道緊縮術來對陰道進行縮緊，這是一項國內很完善的技術。
      
      以上是對“怎么讓陰道變緊點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據您的描述，考慮多是生產后導致的陰道松弛，建議您先到醫院做個盆底功能檢查，在醫生的指導下進行盆底康復訓練。如果松弛得很嚴重，也可以進行陰道緊縮手術的治療。平時多注意陰部的保養，保持清潔，注意營養均衡，多吃些維生素B2含量豐富的食物，如大豆、花生、玉米、蠶豆、蕓豆等，有助于幫助調節腺體分泌、保護黏膜細胞，促進陰道縮緊的修復。