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有問必答網心理健康科 → 很多時候感覺心情很不好

很多時候感覺心情很不好

女 | 20歲 2019-01-12 16:47:59 2人回復 來自

健康咨詢描述: 很多時候感覺心情很不好,干什么都提不起興趣,感覺孤獨但是又不想別人和自己說話,不想說話,總是因為一些事情感覺煩心,又狠不下心解決,有時候又想要傷害自己的想法,感覺用刀劃傷自己對心情會有緩解

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劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長征康復醫院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長家庭心里咨詢、親子關系、青少年心理發展等。 幫助網友:10372
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2019-01-12 16:53:20 我要投訴

      你好!很高興為你解答,你的情況屬于精神因素~有抑郁傾向,情緒低落,自殘傾向。請問你經歷了什么重大事件,受到了刺激或嚴重的傷害嗎?建議:放松心情,去正規醫院精神衛生??圃\斷治療,同時輔助心理治療效果會更好。
      

梁會艷
梁會艷 遼寧省健康產業集團本鋼胸科醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙, 幫助網友:5744稱贊:1
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2019-01-12 16:53:36 我要投訴

      你好,根據你的情況描述,你這樣情況可能是有抑郁情況,建議你可以與同學朋友多接觸聊天,參加集體活動,這樣可以改善心情,慢慢調整心態,聽聽舒緩音樂緩解心情,試試如何。
      

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