你好！正常成人血壓不要高于140/90mmHg,根據您的癥狀描述，建議您可以通過改善生活方式調整，如低鹽低脂飲食清淡飲食，戒煙戒酒，控制體重，加強鍛煉身體，避免熬夜等，如果血壓持續高(連續測量血壓三次)建議要在醫生指導下服用降壓藥物調整治療。
      

      你好，原發性高血壓就是無其他原因引起的高血壓，建議你首先要養成良好的生活習慣，低脂少鹽少糖飲食，控制體重在正常范圍，多運動，作息規律，不要熬夜，避免精神緊張，服用降壓藥要按時按量規律，定期測量血壓，了解用藥效果，謝謝
      

      你好，你的血壓高結合你的年齡考慮可能與遺傳，過度肥胖，缺乏運動有關，建議你及時到正規醫院心內科就診，檢測24小時動態血壓，在專科醫生指導下堅持正規降壓藥物治療，同時注意低鹽低脂飲食，多吃蔬菜和水果，忌煙酒濃茶咖啡，經常參加運動，控制體重，定期檢測血壓。
      
      以上是對“我在醫院做的各項檢查指標都沒怎么超標”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了你所描述的這個問題，血壓高應該是需要用藥治療的。
      指導意見：
      平時盡量作息規律，不要熬夜，堅持每天鍛煉身體，多喝水，低鹽低脂飲食，少吃甜食，油炸的東西。
      

      病情分析：
      從提供的資料來分析，目前主要是血壓高而相關檢查都正常，考慮還是原發性高血壓病
      指導意見：
      由于目前比較年輕，如果血壓沒有超過160/100，可以先一般治療三個月，然后再看是否需要藥物治療