有可能有腰椎間盤突出癥，建議去醫院做個腰椎ct或者核磁檢查，確診后再進行下一步的治療。在未明確病因的情況下，盲目鍛煉可能會適得其反！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是腰椎間盤突出壓迫神經導致的腿和臀部疼痛。
      指導意見：
      建議你近期最好去醫院拍個腰椎間盤ct檢查一下，如果確診是腰椎間盤突出引起的可以選擇射頻消融微創治療。
      

      病情分析：
      你好受過傷嗎？腰疼不疼？腿疼痛憋脹嗎？做過什么檢查？
      指導意見：
      根據您的描述考慮有可能是腰椎間盤突出壓迫神經所致，建議別受涼，別勞累，別用力彎腰搬重物，可以在床上練習五點支撐法或小燕飛從網上搜索動作要領對恢復有好處的。
      
      以上是對“3個月前我打籃球閃了腰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！