就是自己看別人的眼神就覺得自己做不好

女 | 14歲 2019-01-12 09:13:01 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：就是自己看別人的眼神就覺得自己做不好，責(zé)怪自己罵自己，然后特別不好的畫面浮現(xiàn)在腦海中，然后心里責(zé)怪自己，偶爾做出自殘，有時(shí)候心里特別煩，睡不好，請(qǐng)問我這是怎么了。

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2019-01-12 09:20:20 我要投訴

您好，您的這種情況考慮是存在焦慮抑郁的情緒狀態(tài)，是不是最近受到了事物刺激出現(xiàn)心理陰影或者是精神壓力過大，過于緊張焦慮所引起的，另外這種情況也考慮與你青春期出現(xiàn)叛逆有一定的聯(lián)系，建議你要調(diào)整情緒狀態(tài)，不要強(qiáng)化問題，胡思亂想，必要時(shí)可以找心理咨詢師進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，找到根源對(duì)癥解決問題，平時(shí)多去做一些積極高興的事情，培養(yǎng)興趣愛好，都有利于狀態(tài)的改善！