指導意見：
      你好，不要吃冰冷的食物，不要洗冷水澡或在冷水中工作，避免淋雨和受涼，養成良好的衛生習慣，每天清洗，避免使用有刺激性的肥皂和香皂，穿寬松、棉質的內褲；陰道發癢時，盡量不要抓撓，以免抓傷皮膚和粘膜；避免內衣、內褲、襪子在一起洗。
      

      病情分析：
      你好朋友，通過你的描述和臨床癥狀，您可能存在有月經即將來潮的情況。
      指導意見：
      我給你的建議是到正規醫院婦科接受醫生的診治，確診月經即將來潮后，可以口服益母草顆粒，多喝點姜絲紅糖水，促進宮內淤血快速排出就可以了。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況來看，引起月經推遲的原因有兩種，第一是懷孕，第二種是內分泌功能失調。
      指導意見：
      如果你有性生活的話，建議先用早孕試紙檢測一下看看，如果可以排除是懷孕的話，那就有可能是內分泌功能失調引起的，需要做激素六項檢查，結果出來后再調理。
      
      以上是對“我上個月是十一號左右來的月經”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！