夢是睡眠過程中的自然現象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住多么，多數是與休息睡眠不好，思慮過多，緊張，焦慮，壓力過大等原因有關系。你這種情況應該改善一下睡眠，可能會好一些，所以建議你去精神衛生中心就醫，讓醫生面診一下，必要的時候吃一點助眠的藥。平時避免緊張焦慮，學會順其自然。
      

      咨詢者為41歲男子，天天做夢，白天昏昏沉沉想睡覺，其實每個人都會做夢，如果長時間頻繁做夢，那可能跟你最近的情緒過度興奮有關，建議咨詢者不妨降低情緒興奮度，不要多慮，多參加一些體育鍛煉。