你好，很高興回答您的問題，您的情況建議放松心情，平時注意休息，因為處于青春期，可適當控制飲食，少吃油膩高熱量食物，多吃一些素菜與水果，可以堅持每天運動，這樣減肥效果較好。
      

      你好！很高興為你解答問題，130斤，不知道你身高是多少？減肥最健康的方式還是運動鍛煉身體，把身體多余的熱量消耗掉，再配合合理飲食，不吃零食，不吃油炸食品，不偏食，均衡飲食。也就是“管住嘴，邁開腿”，如果不是病理性肥胖，只要堅持下去就會成功。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你提供幫助。你好，你現在的身高多少？
      指導意見：
      你好，建議平時注意營養均衡，多吃蔬菜水果，多參加鍛煉，如果想快速減肥可以去健身房，少吃多運動，特別是晚上少吃
      
      以上是對“怎么能快速減肥？？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥最好的方法是節食，運動。不要相信減肥產品。
      指導意見：
      建議制定一個科學的減肥方法。吃飯七八分飽。少吃肉食零食，主食也要少吃。晚飯可以不吃。買一個體重秤。堅持每天鍛煉身體。相信你只要是堅持就一定能夠減肥成功。
      

      病情分析：
      你好，很高興能回答你提出的問題，請問你130斤，身高是多少？
      指導意見：
      根據你的描述，你的年齡還小，不建議快速減肥，特別是吃減肥藥，你可以通過合理控制飲食，少吃油炸，甜食，少喝碳酸飲料，如果每天吃的多，可以控制少吃點，不要暴飲暴食，多運動，跑步游泳跳繩，必須堅持。