健康咨詢描述: 最近壓力大,要考試了,總會想奇奇怪怪的事,就一年多前,被狗牙齒碰到了手,沒破皮,沒出血,用酒精消了毒,還會想會不會有病,而且總失眠,我該怎么辦
病情分析:
您好!根據您的描述考慮是壓力過大,精神緊張引起的癥狀。
指導意見:
建議您勞逸結合,調節情緒。保證充足睡眠。轉移注意力,緩解緊張情緒。適量戶外活動鍛煉身體。狗咬的事情已經過去了。沒必要糾結。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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