胸悶這個癥狀，緩解是這樣子，建議這個患者，就是在沒有到醫院的情況下，主要是休息，首先停下當時在干的工作，或者是體力活動，都要停下來，然后休息一會兒，觀察一下，胸悶的癥狀是加重還是減輕，在休息的過程中，如果有加重的情況下，及時的撥打120或者999，如果沒有加重或者是減輕，往往可以擇期到醫院去救。

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看，有胸部疼痛的癥狀，這也是多種原因的
      指導意見：
      比如胸膜炎，肺部感染，肋間神經炎，心臟有問題都可能導致胸部疼痛，你的情況最好到醫院拍胸片做心電圖看一下有沒有異常
      以上是對“胸悶好像有什么東西堵著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！