你好，根據你的描述，你現在很焦慮，心跳得很快，覺得很不舒服，不能入睡，你擔心自己會猝死。你的這種情況屬于焦慮癥的表現，不會猝死的。請你不要擔心?？梢苑每菇箲]的藥物，比如阿普唑侖片，阿米替林。
      

      你現在處于比較重的焦慮狀態，是比較典型的考前焦慮，建議你自我調整好心態，無論是多么重要的考試只有放平心態才能正常發揮，緊張只能是影響考試，這幾天盡量多做戶外活動，調整一下心情，必要時可以服用地西泮緩解焦慮同時也可以改善睡眠。另外也可以臨時服用心得安
      

      你好，目前來看可能是因為考試導致的急性焦慮發作，睡不著、心慌、亢奮都是焦慮的癥狀。猝死倒不至于，可以到心內科查一下排除一下器質性器質性的問題。我猜測，你平時可能容易被一些事情困擾，如果有必要的話可以進行深入的交流。
      
      以上是對“期末考試周，我開始焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，面臨考試，出現緊張焦慮，睡眠質量不好，這是明顯的考前焦慮反應，每個人應付壓力的表現方式不同，白天積極鍛煉身體，緩解壓力，復習時提高學習效率，晚上睡眠前不做容易興奮的事情比如學習或者玩手機等，保持身心放松自然狀態，多與同學朋友討論交流，共同面對這個考試，若睡眠長時間較差，可以去心理科或睡眠科進一步咨詢。