你好！根據你的描述，你的黑眼圈是睡眠不足，熬夜造成的，首先就要注意休息別熬夜。11點以前上床睡覺，心情舒暢，精神愉快。注意用眼衛生，避免眼疲勞多吃新鮮蔬菜、水果，忌煙酒。少吃辛辣刺激性食物。
      

      你好，根據你的簡單描述，你的這種情況下，你的黑眼圈，考慮就是由于你的睡眠不足，睡眠質量不好引起的。只要你調整作息時間，改善睡眠質量就好了。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，像你這種情況就是由于長期睡眠不足所引起的。
      指導意見：
      建議你一定要注意合理的調整你的休息與飲食、工作時間的調節，只有保證充足的睡眠與休息，才能夠改善目前的癥狀，好嗎？真心希望你健康！
      
      以上是對“黑眼圈很嚴重，青色黑眼圈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況顯然是睡眠不足所致、注意休息是必不可少的方法也是最有效的方法。
      指導意見：
      只要保持足夠的睡眠時間和質量，會自然消失的，服藥也是輔助姓的養血養肝治療也許會有一些效果