你好，通過你的敘述及年齡，考慮患腰椎間盤突出，腰椎管狹窄可能性較大，建議首先到正規中醫院骨科，查體，拍片檢查，根據檢查結果，制定治療方案！建議首先改變不良生活方式，進行腰椎及下肢功能鍛練，針炙，按摩，中藥熏蒸，小針刀松解對癥治療。如正規保守治療半年以上無效者，建議手術治療。小針刀療法配合口服，療效應不錯。
      

      你好，這是有關腰椎間盤突出引起神經受壓導致，建議再去醫院做MR，如果突出嚴重，建議還是手術治療，平時注意保暖，適當鍛煉腰背肌，希望對你有所幫助
      
      以上是對“腰間盤突出壓神經！最近感覺有點痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！