健康咨詢描述: 怎么吃都不胖,而且也不挑食,吃什么都胃口好,但就是不胖,怎樣才能吃胖點,我現在就是太瘦了
人偏瘦多因脾氣虛弱,食物運化能力差故營養不能很好地吸收引起的。
建議先調理進行脾胃的調理。平時少吃冷飲。可多吃些蕎麥、燕麥、薏仁、赤豆、芝麻、紅棗、百合、小米粥、蓮子粥、山藥粥、核桃等調理脾胃。另外,多注意優質蛋白質的攝取,平時可多吃些豆類、奶類、蛋類、瘦肉類、魚類等
病情分析:
你好,根據你的描述,怎么吃也不胖,現在是19歲了嗎?身高和體重只要成比例,屬于勻稱就好。
指導意見:
無論胖點是瘦點,身體健康就好!如果想要長胖一點兒,多吃糖類,有助于增加能量的時候,有助于長胖。
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