你好，根據你的描述，目前存在腰部疼痛，考慮腰肌勞損的可能，建議注意休息，避免勞累受涼，可以局部熱敷，外用云南白藥氣霧劑或者扶他林膏等，腰圍外固定保護。
      

      你好！根據你的病情描述，建議你去?？漆t院拍x光片或ct，明確診斷，對癥治療！可以保守治療，局部佩戴腰圍、平臥硬板床、側身起床、局部保暖、熱敷或中藥外敷、周林頻譜照射、必要時牽引按摩。避免久坐、避免拎重物。祝你早日康復！
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述你這種情況應該是急性腰肌勞損所致，是由于勞累所致。
      指導意見：
      建議你注意休息，最好去醫院就診。睡硬板床，做腰部熱敷，理療，避免勞累，不可負重，
      
      以上是對“我前天上班，站著干活的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！