你好，根據您的描述，一般情況下出現口臭，主要與口腔內的牙石過多，或牙周病以及消化道系統的疾病有關，建議您及時去當地正規公立醫院的口腔科或專業的口腔醫院進行檢查，并且在血常規結果正常的情況下，進行潔牙治療減輕癥狀。
      

      病情分析：
      你好，引起口臭的原因很多如口腔疾病牙周炎，牙齦炎，齲齒，消化道疾病如消化性潰瘍，胃炎等。經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品也是可以引起
      指導意見：
      根據你的這種情況需要進一步到口腔科檢查，如果口腔沒有問題還需要做胃腸道鋇餐透視檢查確診病因。平時盡量少吃辛辣和刺激性食物，注意口腔衛生，堅持早晚和飯后刷牙
      

      中醫辨證治療：不僅僅要清除臟腑實火，更重要的是調節人體的脾胃功能和內分泌系統，平衡口腔環境，肅清口腔細菌。清理為主，調補為鋪，標本兼治，肅清口腔內的有害細菌，均衡口腔小環境才能從根本上杜絕口臭的發生。
      
      以上是對“口臭10多年了，最近在家休息”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！