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一睡著就做噩夢，該怎么辦

女 | 18歲 2019-01-10 21:55:18 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：一睡著就做噩夢，該怎么辦？？？這個(gè)癥狀持續(xù)了兩三年了，有什么辦法嗎？

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2022-11-02 23:20:23 我要投訴

噩夢內(nèi)容是什么，是類似情境嗎？夢里的感受是怎樣的？現(xiàn)實(shí)生活中有什么壓力事件嗎？建議如果影響到你的工作和學(xué)習(xí)可以去找專業(yè)的心理咨詢師的幫助如果影響不大，可以嘗試自我調(diào)整，睡前放松訓(xùn)練。

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