你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，我覺得沒有什么問題的，就是看手機太長了造成的肌肉僵硬，大腦供血不足，造成了頭暈，惡心，脖子痛等現象。好好的休息休息將來看書你的時間一次性不能太長了
      

      您所說的這種情況應該考慮是由于長時間看手機引起的頸椎過度勞損壓迫血管，造成腦供血不足導致的。應該服用活血化瘀，舒筋活絡，擴張血管等藥物治療效果比較好，如果配合針灸，按摩，理療等方法治療，效果更佳。
      

      你好啊，你在床上躺一天看手機，那么在看手機的過程當中由于你全神貫注，所以盡管并不舒服，可能您保持的時間也比較久，另外即使是一種舒服的姿勢，如果你保持的時間過久那么也會導致你身體的僵硬，所以當你從這種狀態當中走出來，把注意力放在你身體上的時候，你會感覺到一些不適。所以你可以多走動走動，活動活動，讓肢體恢復原有的自如。建議平時不要過久的保持一個動作，更不要在床上躺著看手機過長時間。
      
      以上是對“今天在家床上躺了一天看了一天手機”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！