如果只是偶爾一次的話，對身體健康不會有太大的影響，但是如果經常這樣做的話，可能會引起前列腺炎，所以在日常生活中一定不要憋精，要保持適度的性生活及良好的個人衛生習慣。
      

      你好，考慮是由于你強忍住射精，前列腺充血所致的，你以前可能也有慢性前列腺炎，這種情況建議你口服消炎藥，按摩腹部，熱水坐浴會有效果。必要時去醫院外科問診。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況一小肚子有點痛，是由于快射精時沒有射精，精液堆積在輸精管里引起的。
      指導意見：
      你好，你的情況一小肚子有點痛，一般會在一天內慢慢好的，不會有什么不良影響的。
      
      以上是對“精子要射了，憋住沒射”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！