你這種情況考慮應該是由于著涼或者是由于飲食不當所導致的胃腸炎的表現，所以首先要注意保暖，要注意飲食。要戒煙戒酒，盡量避免辛辣酸甜硬涼等刺激性食物，可以口服阿泰寧調整一下。
      

      病情分析：
      您好，引起肚子脹痛和拉肚子的原因多考慮是急性胃腸炎導致的。
      指導意見：
      建議去醫院系統檢查下，明確病因及時對癥處理，如果是急性胃腸炎可以口服點楓蓼腸胃康顆粒和整腸生膠囊。
      
      以上是對“我這兩天吃完晚飯隔了十幾分鐘就肚子脹疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！