你好。很高興為你解答！如果產后陰道松弛可以做縮肛運動。收縮放松肛門為一次。每天可以多次做，不受時間和地點的限制。可以有效的改善陰道松弛狀態。
      

      病情分析：
      你好，一般女性在結婚以生過孩子之后都會出現陰道松弛的現象。
      指導意見：
      如果陰道松弛不是特別嚴重，沒有影響到性生活的話，一般不需要治療，如果影響到了性生活的話，建議手術治療。
      

      病情分析：
      你好！根據患者敘述情況，陰道松弛，考慮跟生產造成的損傷有關。
      指導意見：
      建議患者注意保暖，勤換內褲，平時加強腹部肌肉的鍛煉，增加提肛肌的訓練，飲食忌生冷辛辣刺激性食物！
      
      以上是對“產后如何使陰道變緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不用擔心，放松心情，現在沒有其他不舒服的癥狀吧
      指導意見：
      現在這種情況建議一定多注意休息，多做收縮肛門運動，每天至少做兩次，一次至少做20分鐘，不要吃刺激性東西了
      

      病情分析：
      你好，據你的情況描述，產后出現陰道松弛，可以去醫院做盆底康復治療。
      指導意見：
      平時也要多做縮肛運動，多吃高蛋白豆類食品，不要吃煎炸食品，少熬夜，適當鍛煉身體。
      

      您好，建議您平時可以堅持做提肛運動，鍛煉陰道周圍肌肉的力量，同時可以多吃五谷雜糧和帶皮的谷物，可以增加陰道的黏膜彈性和補充水分的含量，有利于陰道縮緊的修復。