你好，你的這種情況最好到醫院掛個消化內科的號，進行系統的檢查一下，根據檢查結果再做相應的治療。平時注意加強體育鍛煉，以增強體質，飲食勿過飽，宜清淡宜消化富含維生素的食物，多飲湯汁，忌食生冷油膩辛辣刺激性的食物，胃部保暖，穩定情緒，保持心情愉快。
      

      您好，這個主要考慮是精神過于緊張的情況的主要是交感神經亢進的情況的。。
      指導意見：
      這個建議可以喝點中藥調理的，主要是活血為主的，同時建議配合針灸治療的，效果很好的，盡量避免緊張的情緒的。
      

      你好！根據你描述的情況，建議您去醫院做心電圖，心臟彩超，24小時動態心電圖檢查明確診斷，排除心臟疾病。平時注意休息，避免勞累，避免熬夜，放松心情。
      以上是對“愛緊張，一緊張就想吐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你敘述的情況來看，你這是交感神經過于緊張引起的。
      指導意見：
      建議，你這種情況可以口服B他受體阻滯劑，減緩你緊張引起的不適感。同時平時需要注意加強訓練，減輕你的緊張感。