你好，很高興為你解答，根據你描述的情況分析。對身體都有一定的影響。但是結扎對身體的損害性較大。建議你上環兒作為長期的避孕措施。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答！從您的描述來看，您是想咨詢節育的問題。
      指導意見：
      你好，一般情況下，上環對身體的傷害更小一些，選用一般的避孕環就可以的。
      

      如果現在已經有兩個孩子不打算再要孩子的話，那么就選擇長效的避孕措施還是比較好的，當然通過結扎或者上環都是可以的，如果不打算再生孩子了，也可以考慮做結扎手術，但是結扎手術對身體的傷害還是比較大的，因為結扎手術畢竟要通過腹部手術才可以達到避孕的作用。
      
      以上是對“上環和結扎哪個傷害大？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！