你好，你的這種情況，建議最好是去醫院做一個詳細的檢查確診，明確診斷后根據病情情況選擇有效的治療，平時要吃清淡飲食，新鮮蔬菜水果。
      

      你好！日常生活盡量做一些體能鍛煉，如太極拳、廣播操。平時搓搓手，轉動頸部，都有助于促進血液循環。生活起居要規律，避免勞累。飲食方面多吃蔬菜、水果，芹菜、洋蔥等，多吃五谷雜糧，品種越豐富對病情恢復越好。高脂肪、高熱量、高糖食品要限制，特別是油炸食品應該少吃。患者要注意心態平衡，多看書勤動腦，經常出去走動。心態平和，希望能夠幫到你！
      

      病情分析：
      你好，很愿意為你解答，通過你的描述，這種情況，建議到醫院的神經內科檢查一下
      指導意見：
      平時生活要規律，盡量不要熬夜，不要劇烈運動，飲食上盡量少吃些辛辣油膩的食物
      
      以上是對“從小到大一直手抖，我沒當回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你現在敘述的情況，從小到大一直手發抖。沒有當回事。叔叔也是手發抖，不知道有沒有問題。
      指導意見：
      建議你最好到醫院讓內科醫生看一下。做必要的檢查。排除帕金森氏病。明確診斷以后再進行對癥處理。如果沒有什么大事，也就放心了。