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有問必答網心理健康科失眠 → 從小睡覺時就不老實,喜歡踢被子

從小睡覺時就不老實,喜歡踢被子

男 | 17歲 2019-01-10 06:19:05 6人回復 來自

健康咨詢描述: 從小睡覺時就不老實,喜歡踢被子,早上起來基本都是橫躺在床上,都是睡著之后無意識的,和別人一起睡的時候經常踢到人。

醫生回復區

趙蘇蘭
趙蘇蘭 二級心理咨詢師 擅長: 學生壓力管理,厭學,人際關系煩惱,親子矛盾,情感婚 幫助網友:4930
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2019-01-10 06:47:38 我要投訴

      你好,很高興幫你解答問題。你可能睡覺比較沉,在睡覺的過程中就會有做一些動作,甚至會有一些異態睡眠的現象,所以才容易。但是像這樣的情況,無法用藥物進行治療。
      

韓紅彩
韓紅彩 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、自閉癥、兩性健康的咨詢。 幫助網友:3268
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2019-01-10 06:48:01 我要投訴

      你好!這就是睡相不好,隨意翻身,從小時候就沒有建立起來的習慣,所以現在依然我行我素。你可能也是想改變吧,可以選擇1個窄一些的床,慢慢改變適應一下。
      

薛瑋
薛瑋 醫師 擅長: 擅長性行為異常、同性戀、性變態、性功能障礙、青春期 幫助網友:1270
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2019-01-10 06:49:59 我要投訴

      你好,很高興為你解答,根據你的描述不能確定你有任何心理問題,首先考慮您可能是日間活動過于頻繁,過于勞累,或者精神壓力過大等因素導致的可能,其次是要觀察室內環境,溫度是否合適,可以調整被子的厚度,枕頭的高度等,來保證舒適的睡眠。
      
      以上是對“從小睡覺時就不老實,喜歡踢被子”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

郭煥亮
郭煥亮 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,注意力缺陷多動癥,失眠 幫助網友:2270
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2019-01-10 06:55:37

      可以改變一下睡覺姿勢,可以左側臥或者右側臥睡,背對著別人。生活,學習中遇到問題時要正面面對,這樣就不會做噩夢,肢體動作就不會太多了。
      

林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網友:22665稱贊:51
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2019-01-10 07:01:55 我要投訴

      可能是睡覺時身體姿勢不舒服,或者是夜里做夢引起的睡覺不老實,總是踢被子或踢人。希望你在睡覺前新歌熱水澡,做一些頭部和腳部的按摩,聽一些放松身心的催眠音樂,保證一個安靜舒適的睡眠環境,讓自己的身心放松,有助于改善睡眠時的狀態。
      

王寶鳳
王寶鳳 二級心理咨詢師 擅長: 擅長親子溝通、家庭教育指導、強迫癥,恐懼癥、個人成 幫助網友:5205
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2019-01-10 07:52:28 我要投訴

      您好!這種睡覺不老實,喜歡踢被子的習慣,只要不影響睡眠,就沒有問題。以后到外地上學或工作,睡單人床自己會適應的,不用擔心。
      

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