你好，你這是手淫過度導致腎虛引起的勃起無力，射精無力，早泄，戒掉手淫補腎是關鍵。建議，一保持自信狀態，要學會自我在工作和生活中自我減壓，減少性生活次數提高性生活質量，二多鍛煉身體，改善體質，多吃韭菜，山藥，枸杞子，牛羊肉等補腎食品，三口服補腎藥物金匱腎氣丸或者是匯仁腎寶一個月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，禁止吸煙喝酒，提高自身抵抗力
      

      您好小伙子！首先不要過度緊張放松心態很重要！你也知道你的這個情況后不健康生活方式有關系的！一定慢慢改善這個情況。平時保持心情舒暢，健康第一，多喝白開水多吃點新鮮蔬菜水果，勿辛辣刺激性食物，勿吸煙少喝酒，勿久坐多做做提肛運動，勿過度熬夜。配合吃點：金匱腎氣丸，六味地黃丸，金鎖固精丸，前列回春膠囊。正規按說明書服用三個月左右癥狀應該明顯改善的！徹底改變自己生活方式很重要。