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為什么我看起來就是很憔悴

女 | 20歲懸賞2個健康幣 2019-01-09 22:06:42 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：你好，為什么我看起來就是很憔悴，晚上都是凌晨才睡得著，白天起的晚，平時很少運動，是什么原因呢

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2019-01-09 22:11:28 我要投訴

這個情況如果是睡眠不好的話，可以用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善，或者是喝中藥進(jìn)行調(diào)理治療都可以沒問題的，平時注意休息，別過度勞累就行。

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2019-01-09 22:12:49 我要投訴

睡眠質(zhì)量不好的話，可以直接用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善，這個癥狀應(yīng)該可以慢慢緩解，沒問題的，也可以喝中藥進(jìn)行調(diào)理治療，不用擔(dān)心沒事兒。

李彥霞平山縣婦幼保健院二級心理咨詢師擅長: 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等、親子關(guān)系；幫助網(wǎng)友：12998

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2019-01-09 22:11:37 我要投訴

      你好，睡上睡得這么晚，晚上是身體各個器官排毒，修復(fù)的時間，長期晚睡，即使白天起的晚，也達(dá)不到應(yīng)有的休息效果，所以會出現(xiàn)你說的情況。

      以上是對“為什么我看起來就是很憔悴”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！