你好，像你這種情況建議你口服一段時間的頸復康及甲鈷胺，頸部熱敷及外用膏藥治療。也可以配合針灸及理療，生活中注意不要將頸部長時間保持一個姿勢，特別是低頭的姿勢，經常活動一下頸部，晚上睡覺枕頭不宜過高，枕頭盡量墊在脖子下，讓頭部輕度后伸，
      

      頸椎出現疼痛，首先可以考慮采取休息、藥物治療、物理治療、按摩、電療磁療、超短波等手段來緩解。如果難以緩解，可以采取外用的膏藥，比如氟比洛芬巴布膏等治療。
      

      頸椎疼痛，首先要減少運動，一定要做一下頸椎的核磁共振檢查，確定是否存在著頸椎病以及頸椎間盤突出等，然后根據具體病因具體治療。
      
      以上是對“頸椎疼痛怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，頸椎病一般不會治愈，是由于長期姿勢不對造成的。
      指導意見：
      建議你不要緊張，局部理療，熱敷，針灸，切忌推拿，按摩，中藥調理，牽引均可達到效果。
      

      多數是由于頸椎的，肌肉勞損，和頸椎骨關節炎引起的，最好是到院檢查一下，明確病因后，再根據病因進行針對性的治療。