你好，對于你所說的情況，根據你描述的癥狀，也是陰道出現了松弛的現象，如果想要讓陰道緊致，建議你可以做縮肛運動，每天早晚，在空氣清新的地方，深吸氣后憋氣，同時如忍耐大小便一樣收縮肛門，如此反復100次以上，習慣以后可以經常進行鍛煉，不限次數。經常堅持，看癥狀是否有所改善。嚴重時可以到正規的醫療整形機構去做縮陰術。祝你身體健康。
      

      你好！很高興為你回答這個問題，根據你提供的情況來看陰道松弛往往隨著年齡增長而引起，平時應多做縮陰提肛功能鍛煉，或者取仰臥位雙腳著地臀部抬起反復進行，效果不理想的話可做縮陰手術。
      

      病情分析：
      病情分析：
      由于懷孕生產，過頻性生活，以及隨著年齡的增長，都會出現不同程度的陰道松弛。
      指導意見：
      指導意見：建議放松心情，避免負重加強鍛煉，多做收腹提肛運動也可以配合瑜伽的動作，以提高盆底肌肉韌帶的彈性，必要時行陰道緊縮術。
      
      以上是對“怎么樣可以讓陰道變緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述來看，可以改善的。
      指導意見：
      可以每天做一做提肛運動，就是平躺在床上，然后做憋尿的動作，一次做20個每天5組，還可以通過縮陰手術來改善的。
      

      您好，一般來說，隨著女性年齡的增長、性生活次數的增加以及懷孕分娩，陰道會出現不同程度的松弛。建議您平時可以多做提肛運動，鍛煉陰道周圍肌肉的力量，幫助陰道恢復彈性。另外，患有陰道，也有可能影響陰道的松緊度，如果還出現不適的現象，建議您及時到醫院檢查并治療。