你好，根據您的描述建議去醫院消化內科系統的檢查一下，看看是否有慢性腸炎，平時注意飲食規律，別吃辛辣刺激油膩的食物，也不要暴飲暴食。盡量少吃多餐，吃一些容易吸收的，清淡的食物。
      

      考慮是消化不好導致的，建議吃點多酶片或健胃消食片進行對癥治療。平時飲食上多吃高蛋白維生素豐富易消化的食物，避免吃生冷及油膩的食物，每天要適當的運動，促進腸蠕動，幫助消化。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。在這種情況下考慮是脾不好，吸收的不好，所以導致的瘦。
      指導意見：
      建議你口服點兒人參健脾丸。在吃藥的同時，飲食也要注意，別吃辛辣食物，涼東西，硬東西
      
      以上是對“人瘦，朋友們都說我臉瘦的凹下去了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      每天早餐是必須要吃的，如果吃早餐就會出現腹瀉的情況，建議你到醫院進行檢查是否存在慢性腸炎。另外你還需要檢查是否有甲狀腺功能亢進。