你好，頸椎不舒服首先需要找出導致其不舒服的原因，如果是由于長時間玩手機或者低頭工作的話，建議改變盡量減少低頭的時間，多做一下仰頭的動作。也可以繼續之前的治療方式治療。
      

      病情分析：
      你好，脊椎勞損主要分動態性勞損和靜止性勞損。與平時姿勢不良有很大關系。動態性，即勞累過度，如搬運工人等體力勞動者，靜止性，即長期電腦工作者等辦公室性質。這種勞損，造成脊椎小關節紊亂，致肌肉痙攣，血液循環不良，所以背酸痛不適，需要作整脊療法。平時要調整不良姿勢。
      指導意見：
      可以做，針灸針刀浮針都可以的。配合按摩針灸超聲波理療康復，堅持一段時間，效果不錯的。
      

      可能是頸椎病引起的，建議適當的按摩和牽引可以緩解，平時注意頸部保暖，多做后仰姿勢，枕頭不要太高。最好是都到中醫院治療
      
      以上是對“頸椎不舒服怎么辦?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！