2018年三月份奶奶去世
健康咨詢描述： 2018年三月份奶奶去世，也就是在我高二的時候，五月份的時候突然有天晚上就開始失眠，心慌而且心情很抑郁。要每天凌晨二三點鐘才睡著。等到假期放假的時候在家情況好些。我的老師給我講可能是考試焦慮，但以前從來沒發生過這類事情，我都不知道是什么原因。前面兩三個月狀況好很多，能睡著了，但心悶心跳很快，總感覺沒安全感，睡覺要倒下去掙扎一段時間才睡得著，而且感覺自己找不到以前安穩睡覺的感覺。再加上今年高三，前幾天外婆也突然過世了，我現在都不知道自己是因為什么每天沒得動力，學不進，總很傷感。這些事情之前學習狀況以及心理狀況都很好，但現在感覺總在泥潭里，迷宮里，難道真的是高考焦慮嗎？
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醫生回復區
您好，據您所述的情況，在高三階段由于學業壓力是很容易出現焦慮的。再加上近期家中有重大的事件影響，可導致心情低落。建議您做下心電圖沒有異常基礎性病變時，服用調節植物神經和促進睡眠的藥物。
謝謝您。近段時間一直在給自己做積極的心理暗示，但癥狀還是經常反復。這種感覺很虛幻，使我很煩躁。經常告訴自己要徹底的解決并恢復原來的狀態，但總感覺被束縛著，但又不得不堅持。有時會低落到什么都不想干，東西都不想吃。我所想象的高三是好好拼搏，每天認認真真不浪費時間，等考試時充分發揮自己。但現在每天除了讓自己強撐著情緒也在強撐，總感覺活的不真實。現在我很迷茫，不知道下一步該怎么走
這種情況最好是服用一些黛力新，同時服用復合維生素b和營養腦神經的藥物。
但我很想通過自己的改變讓情況好轉，而不是依靠藥物，心臟病變也會影響嗎？非常感謝您
因為學業壓力較大，很難通過自己的勞逸結合及放松得到改善，建議配合服用些營養腦神經的藥物。
非常感謝您的耐心回答。我會去檢查一下心臟的。如果想要改變的話，我需要去做心理咨詢和治療嗎？
直接面診精神治療科大夫用些藥物吧！學業重時短期心理疏導效果不是很明顯
根據描述，目前存在一定的情緒問題，例如心煩或者是情緒低落。一方面與精神心理因素有關，比如學習壓力緊張或者受不良情緒的影響。另一方面也與軀體的有關，例如體質差，平時缺乏運動，或者晚間睡眠不足。建議保持平常心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重者建議在醫生的指導下藥物治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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