你好。在月經期間飲食主要就是不要吃生冷刺激性的東西，注意休息，不要劇烈運動、不要著涼，還要注意保暖，其它沒什么特別的了。

      你好，根據你說的這種情況來看，女孩子在來月經的時候，一定要避免服用生冷刺激的食物，容易引起腹部的疼痛，可以洗澡，洗淋浴，不要盆浴
      

      你好，女性在月經期間是可以洗澡的，必須是淋浴，不能洗盆浴。其次就是注意經期衛生，禁食辛辣刺激生冷食物，禁止性生活，適當運動，多休息
      
      以上是對“女生來姨媽期間，飲食方面要注意哪些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，依據你描述的情況分析，月經期間注意保暖不食辛辣刺激和寒性的食物。
      指導意見：
      月經期間一定要注意腹部保暖，不吃辛辣刺激和寒涼的食物，注意局部的清潔衛生，月經期間是可以洗澡的不能洗盆浴，可以洗淋浴。