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工作坐好幾個小時,盤腳

女 | 29歲 2019-01-08 20:25:29 2人回復 來自

健康咨詢描述: 工作坐好幾個小時,盤腳,斜坐,都有,出現腰一側抬腿會有點痛,怎么辦

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崔慶元
崔慶元 馬鞍山市人民醫院   副主任醫師 擅長: 四肢骨折,關節、頸椎、腰椎疾病,骨折,骨關節病,脊 幫助網友:23159
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2019-01-08 20:29:22 我要投訴

      這種情況考慮長時間伏案導致腰背勞損,筋膜炎癥。產生疼痛不舒服的癥狀。治療一般:1減少久坐,適度腰部肌肉舒展運動,2可口服非甾體類止痛藥(按說明書服用)。3熱敷、按摩、理療。4如果長期疼痛建議去醫院脊柱外科拍個腰椎片子看一下
      

曹冰露
曹冰露 漯河市第六人民醫院   醫師 擅長: 腰椎間盤突出,風濕性關節炎,肩周炎,腱鞘炎,頸椎病 幫助網友:3097稱贊:11
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2019-01-08 20:26:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,按照您描述,您是腰椎出問題了,想請問您一下,晚上平躺的時候,還疼嗎?
      指導意見:
      初步判斷您是腰椎出問題了,具體是腰椎哪里出問題了,需要問您一些問題才能確定。

2019-01-08 20:28 匿名追問

平躺不痛,就是平時睡覺感覺腰要墊著或者看著才不酸。

2019-01-08 20:29醫生回答:

在床上,起身的時候,疼不疼呢?

2019-01-08 20:33 匿名追問

不痛。平時如果站久了也會覺得腰很硬,要蹲下或者彎腰下去才會舒服

2019-01-08 20:35醫生回答:

你好,像你說的這個,是腰背肌的問題,也就是俗稱的腰肌勞損。

2019-01-08 20:45 匿名追問

可以用熱水袋敷嗎?或者貼藥膏。

2019-01-08 20:57醫生回答:

效果不太明顯的,你可以試試貼一些膏藥,有的人效果明顯。不要長時間坐,長時間站,保持一個動作過久,也可以口服一些止疼藥,例如布洛芬,奈普生

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