孕婦最佳的睡姿是左側臥位，這是為什么呢？主要有下面這五大益處。
      第一大益處：孕婦采取左側臥位的睡姿能減輕子宮對動脈和靜脈的壓迫，保證了血液循環的暢通和氧氣供給量的充足。避免自己的身體出現問題。
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      一般來說，隨著懷孕月份的增加，孕婦子宮也不斷長大，到20周以后，子宮已經從盆腔進入了腹腔。在孕婦站立或者側躺時，子宮才不會壓迫下腔靜脈。
      ????第二大益處：孕婦采取左側臥位的睡姿還有助于排尿，還能緩解孕婦的四肢水腫問題。這種睡姿還能降低孕期各種綜合癥的發生機率。
      ????第三大益處：左側臥位的睡姿對胎兒也有很多好處，保證了母體血液和氧氣的供應，就意味著胎兒的血液與氧氣需求也得到了滿足，胎兒生長發育所需的各種元素都不會受到太大限制。
      ????第四大益處：孕婦采左側臥的睡姿，還有助于減少胃食管返流，促進孕婦的消化，防止出現燒心等癥狀。