你好，從你介紹的情況來分析，如果你是精子質量不好，精子活動度不好，建議多吃點海鮮增加營養，平時適當鍛煉可以提高精子的質量。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述，這個還沒有吃不能確定，只有吃一段時間再復查精子常規看看是否有效果。
      指導意見：
      建議口服五子衍綜丸，平時多吃牛羊肉，忌煙酒辛辣刺激飲食，不要熬夜，多運動鍛煉，祝身體健康！
      

      病情分析：
      你好這種情況應該是一般可以吃點魚鰾生精藥，那樣的話效果可以
      指導意見：
      平時注意鍛煉身體營養均衡，一般都是可以的，所以不要太擔心了，多調理調理，不要太著急了
      
      以上是對“提高精子質量吃第四代蛋白鋅硒片管用嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      提高精子質量可以吃第四代蛋白鋅硒片，含有蛋白鋅硒以及牛磺酸，都是益精物質，能夠有效的提高精子質量。另外還可以吃補鋅補硒的食物，核桃、花生、魚、蝦、等水產品，適當的鍛煉身體，也幫助提高精子質量。