如果精子發育不良，關鍵是要口服補鋅顆粒，同時一定要注意休息，找到原因對癥治療。多吃一些堅果類的食物。而且是注意保養，多吃養腎的食物。不要吃魚蝦辛辣等刺激性的食物，更不能抽煙喝酒。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你精子質量差，可以通過藥物和食物進行調理。
      指導意見：
      建議，平時加強鍛煉可以提高精子的質量，多吃富含鋅的食物，也可以口服補鋅的藥物，但最好食補，多喝水，生活規律，注意休息。
      

      病情分析：
      鋅是精子的必不可少的成分，補充蛋白鋅可以的，再多補充點維生素
      指導意見：
      補鋅是有一定的效果的。平時多吃些黑米黑豆黑芝麻牛肉羊肉對精子都有一定的好處。
      
      以上是對“蛋白鋅補鋅好嗎提高精子質量補蛋白鋅行嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況可以進行補鋅治療的，他對于精子的質量有一定的幫助。
      指導意見：
      建議您可以吃上甘草鋅顆粒，或者是葡萄糖酸鋅口服夜，也可以1多吃富含鋅的食物像牡蠣，增加體育鍛煉。
      

      男人補鋅能提高精子質量。鋅主要是構成精子代謝以及生殖免疫力的重要元素，一般在男性的前列腺以及精液中都含有大量的鋅，如果身體內的鋅攝入不夠，就容易造成精子稀少和睪丸萎縮的情況，此外硒是一種維護男性精子健康的主要元素。所以這兩種微量元素應該同時補充，服用蛋白鋅硒咀嚼片，能夠同時補充蛋白鋅硒。