根據你的描述肛門外突應該考慮是外庤，應該與排便不暢有關，建議多飲水，可喝蜂蜜水，易消化清淡飲食，避免辛辣刺激性食物攝入。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況分析，肛門外凸，可能是痔瘡或是其他原因引起的。
      指導意見：
      建議去正規醫院肛腸科檢查一下，根據檢查結果對癥處理，平時注意避免勞累，飲食溫軟易消化，不吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“最近總是，肛門外凸腹脹有壓力那種”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般來講每天排便1-2次，無腹痛腹瀉等不適，上述情況病情反復有必要進一步診治，先不要過于擔心。
      指導意見：
      建議去正規醫院肛腸科就診，完善輔助檢查，如有異常及時正規治療。吃易消化的食物，勞逸結合，做好個人衛生，養成定時排便的習慣。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的問題，腹脹，考慮慢性腸炎，不排除痔瘡的情況。
      指導意見：
      建議去醫院肛腸科進行檢查，根據檢查結果，明確診斷，給于對癥治療，清淡飲食，多喝水，希望對你有幫助！