陰道松弛并不是一種病，現在有很多能夠改善陰道松弛的方法。比如一些縮陰運動，提肛運動，收縮陰道運動，或者走路時有意識的繃緊大腿內側及會陰部肌肉。有些人還會選擇進行手術修復，但手術往往有一定的風險性，并且手術也并不是人人都適合的。
      

      你好，陰道松弛，可以做一些縮肛運動，這樣可以提高陰道肌肉的彈性，增加陰道的緊縮感。陰道松弛可以多吃補腎補氣補血的食物，比如山藥，雞肉，扁豆，大棗，韭菜等，多吃熱性食物，比如羊肉，豬肉，牛肉，多吃海藻類食物，比如海帶，紫菜等
      

      你好！很高興為你回答問題。女同志在足月分娩后，隨著年齡的增長，雌激素水平低下，陰道會變得越來越松弛，彈性減弱。平時生活中要避免持重物，保持大便通暢，經常做提肛運動，這樣可以延緩陰道松弛，避免子宮脫垂。
      
      以上是對“有什么方法讓陰道緊?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，陰道出現松弛這是很常見的，一般與年齡以及生產是有一點關系的。
      指導意見：
      建議可以到正規的專科醫院做正規的訓練，訓練盆底肌肉恢復，或者做陰道緊縮手術治療的，平時也可以日常堅持多做收縮肛門動作。