你好，
      小兒陰莖的發育一般情況下是從青春期開始發育的，一般到18周歲就發育為正常水平了，一般男性陰莖的長度是5～6厘米，勃起狀態下是非勃起狀態下2倍，也就是10～12厘米，建議你積極鍛煉身體，身體強壯以后，任何事情都不是問題，有問題隨時聯系。
      

      16年的年齡正處于第二性征生長發育的高峰期，只要合理作息，保持良好的精神狀態，多參加體育活動，就能夠促進生長發育的。飲食上可以增加營養，多吃堅果，幫助發育。
      

      病情分析：
      根據你的描述情況分析，男性進入青春期后，第二性征開始發育，生殖器也就開始發育。
      指導意見：
      建議你注意休息，不要熬夜，合理飲食，適當運動，增強體質。注意個人衛生，每天清洗生殖器，保持清潔干燥。有沒有包皮過長現象？
      
      以上是對“多做什么運動可以促進陰莖發育”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興能為你解答問題，男孩一般發育期在11-19歲為高峰期，體內雄性激素增多，開始青春期發育，建議你加強鍛煉身體，如游泳，打籃球。營養豐富均衡。