你說的這種情況應該屬于口腔衛生控制不好，建議你可以去醫院口腔科檢查一下，近期避免進食辛辣刺激性食物，勤刷牙漱口，保持口腔衛生，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素。
      

      病情分析：
      你好，目前根據你描述的情況，應該是正常的，不是口臭。
      指導意見：
      注意口腔衛生，生活作息時間規律，清談飲食，放松心情，不要過于執著了，祝生活愉快。
      

      中醫辨證治療：不僅僅要清除臟腑實火，更重要的是調節人體的脾胃功能和內分泌系統，平衡口腔環境，肅清口腔細菌。清理為主，調補為鋪，標本兼治，肅清口腔內的有害細菌，均衡口腔小環境才能從根本上杜絕口臭的發生。
      
      以上是對“我不知道自己有沒有口臭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！