請教中醫，33歲女性
健康咨詢描述： 請教中醫，33歲女性，舌苔齒痕明顯已經多年，夜夢很多，深度睡眠很少，性格比較容易急躁火氣大，也曾因乳腺疼增生過，偶爾也是腰疼，容易放屁，這段時間還長痘，額頭和唇周圍下巴都容易長痘痘，覺得自己脾虛，肝郁，腎虛，怎樣改善？ 月經每月雖然規律，量也正常，也多是拖后三五天。
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病情分析：
你的情況看，主要是舌苔齒痕明顯，認為是有脾虛了，對于夜夢很多，深度睡眠很少，容易急躁，火氣大，認為有肝火旺，還會出現了乳腺增生，痘痘等，對于腰疼有可能腎虛了。
指導意見：
建議先用清肝火，疏肝理氣的中藥治療，如龍膽瀉肝丸，逍遙丸治療，然后服用人參健脾丸，六味地黃丸治療合適，這樣就好轉的，平時絕對不能吃辛辣食物。
您好這位朋友，根據您所說的情況和相關癥狀，您是由于脾虛濕重和肝郁氣滯所致。建議您可以吃點參苓白術丸，丹梔逍遙丸，平時注意生活調節和情緒調節，按時休息，適度運動，少吃辛辣刺激性食物，可以用薏米紅小豆茯苓陳皮泡水喝。另外，月經延遲三五天沒問題，只要不超過七天就算正常。
病情分析：
你好。舌頭有齒痕，中醫常見的是脾虛。性格比較容易急躁。有乳腺增生的病史。中醫常見肝郁化火氣機不暢。容易長痘痘。常見的是濕熱或者上火引起的。根據你描述的情況，可以讓中醫摸脈。根據癥狀舌苔脈象綜合判斷。確定證型，用中藥整體調理。
指導意見：
需要注意平時的生活飲食習慣。少吃辛辣的，少吃刺激性的食物。保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規律。
以上是對“請教中醫，33歲女性”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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