你好，針對你的癥狀描述，像你這種情況一定要注意多休息，由于天氣寒冷，要注意體溫的變化，避免受涼感冒，如果始終不見好轉，建議去醫院進行系統的檢查，好嗎？真心希望你健康！
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你最近有沒有勞累長時間走路？腰腿有沒有著涼的情況？我建議你我建議你近段時間減少負重行走，多臥床休息，觀察一下癥狀是否有所緩解，局部可以適當的熱敷，考慮問題不是很大，不用擔心。
      指導意見：
      你好，根據你的描述，你最近有沒有勞累長時間走路？腰腿有沒有著涼的情況？我建議你我建議你近段時間減少負重行走，多臥床休息，觀察一下癥狀是否有所緩解，局部可以適當的熱敷，考慮問題不是很大，不用擔心。