減肥盡量不用聽聽這些廣告宣傳的藥物，效果比較差，停藥以后出現反彈，另外還可以出現肝腎損害。科學有效的減肥辦法就是嚴格控制飲食，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量的食物，另外長期堅持運動。
      

      病情分析：
      你好，孝素梅減肥效果因人而異，減肥的最好辦法就是控制飲食，每天堅持運動鍛煉。
      指導意見：
      日常生活要規律，合理飲食，不要爆食爆飲，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃主食和高脂肪食物，每天堅持運動鍛煉，持之以恒。
      

      病情分析：
      你好，減肥的正確方法應該是合理飲食，適當運動，而不是靠吃一些減肥產品，瘦身的。
      指導意見：
      你好，減肥的正確方法應該是合理飲食，適當運動，而不是靠吃一些減肥產品，瘦身的。
      
      以上是對“醫生我想咨詢一下想減肥吃以下這個酵素梅會有用嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的問題是想服用酵素梅減肥，不知道有沒有用，會不會有副作用。
      指導意見：
      首先，任何減肥產品都會有一定的不良反應，會對胃腸道有刺激，易反彈，酵素梅對改善便秘有一定效果，最健康最有效的減肥方法還是以有氧運動如跑步，跳繩，游泳等為主，配合控制飲食，多吃蔬菜水果，定時定量進餐，長期堅持，才會有效果。