可以繼續服用現在的藥物劑量，生活中注意低鹽低脂飲食，多喝水，注意衛生和保暖，生活作息規律，避免勞累，適當體育鍛煉，增強體質。定期監測血壓。
      

      你好，血壓高飲食上注意不要吃高鹽飲食，宜低鹽低脂飲食，多吃新鮮的蔬菜水果以及五谷雜糧，黑豆黑米紅豆紅棗薏仁米雜糧粥等既能降壓也能提高機體免疫力。也可以適量的有氧運動降壓，每周三次，每次30到60分鐘，比如慢跑，游泳，打球等鍛煉。如果飲食和運動不能降壓的話，需要去醫院，在醫生的指導下用藥，比如非洛地平緩釋片，俄貝沙坦片等。也可以用中醫外治方法比如拍痧療法治療拍打背部和四肢。你還年輕，建議先飲食調理加運動。
      
      以上是對“我是高血壓患者.以前重沒有量過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述分析，屬于是患上了高血壓引起的上述這種不適的癥狀。
      指導意見：
      建議你最好多注意觀察，盡量多注意清淡飲食，不要吃動物內臟肥肉等。多鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，首先已經確診為高血壓。降壓目標要根據年齡、既往病史，合并癥等制定。
      指導意見：
      如果目前只是服用了纈沙坦治療，并且血壓一直維持在140/100mmHg上下。應該繼續應用藥物或者從飲食、運動方面進一步調節，爭取降到130/80mmHg以下。可加服利尿劑、鈣離子拮抗劑、β受體阻斷劑等。